top of page
Fotografiebijdanielle.Mindbodycafe-18.jpg

Herstel
chronische klachten
Persoonlijke begeleiding

Je eigen blinde vlekken zijn moeilijk te zien. Daarom is het heel fijn als er iemand met je mee kan kijken. 

poging 2 muckop.png

Wat kun je verwachten?

  • 12 weken elke werkdag een sessie van 15 minuten

  • Vol theorie en tools voor jouw herstel
    Bekijk hier de inhoud

  • Digitale programma guide

  • 60 sessies: theorievideo’s, (schrijf)oefeningen en meditaties

  • 6 uur persoonlijke begeleiding van een gecertificeerde stressortherapeut

    Prijs: 1247,-
    Start: 5 januari

Voordelen van persoonlijke begeleiding

Snellere en diepere inzichten

Een coach helpt je om patronen, blinde vlekken en onderliggende emoties sneller te herkennen. Waar je zelf soms vastloopt in oude verhalen, helpt jouw coach je om voorbij die laag te komen.

​

Ruimte voor jouw unieke proces

Iedere deelnemer komt iets anders tegen: triggers, emoties, vragen, oude patronen. Met persoonlijke begeleiding is er ruimte om in te zoomen op wat jij specifiek nodig hebt.

​

Veiligheid om emoties toe te laten

Emoties toelaten kan soms moeilijk en spannend zijn. In het programma ga je daar zelfstandig mee aan de slag, maar soms is er een coach nodig om extra veiligheid te bieden om de emoties echt toe te laten.

​

Je krijgt duidelijke richting wanneer je vastloopt

Als je even niet weet:

  • waar je volgende stap ligt

  • hoe je iets moet toepassen

  • of wat een oefening bij je oproept

Dan kun je dat bespreken. Je hoeft niet te blijven zoeken of piekeren, je krijgt heldere begeleiding op maat.

Kies jouw coach

Het is belangrijk dat jij je fijn en veilig voelt. De klik die je met een coach hebt, is heel belangrijk in het traject. Kies daarom een coach waar jij je goed bij voelt.

Elke werkdag 15 minuten

In de Lief Klein Leven app staat er twaalf weken lang elke werkdag een nieuwe sessie voor je klaar. Deze sessie volg je zelfstandig en op een moment dat het jou uitkomt. Elke werkdag staat er een stukje theorie, een meditatie, een talk of een schrijfoefening voor je klaar. Want juist elke dag een klein stapje zetten in herstel, zorgt voor de grote veranderingen.

De inhoud

Module 1: Geniet weer van het hier en nu

  • Geniet van het hier en nu

  • Van beperking naar mogelijkheid

  • Omarm het onbekende

​

 

Module 2: Herstel door vertrouwen

  • Krijg vertrouwen in jouw herstel

  • Doorbreek de pain-fear cycle

  • Grip op jouw zenuwstelsel

​

 

Module 3: Naar de kern van het probleem

  • Rol emoties bij chronische klachten

  • Patronen herkennen en loslaten

  • Veilige verbinding met jezelf en anderen

bottom of page